МЕНЮ
{{ n.text }}

Психология похудения

04 октября 2018 в 07:00
Комментариев: 27
582
Общая оценка 5.0:

Психология похудения

Психология похудения – почему человек набирает лишний вес?

У каждого человека случается множество ситуаций, которые вызывают огромное количество разных эмоций. Но любое действие, которое связано с перееданием, объясняет психология похудения, используемая в качестве советов для людей, живущих в современном мире. К примеру, если человек находится в состоянии хандры, то он непременно будет компенсировать свою душевную грусть, съедая плитку шоколада, а то и две. Если с ним приключилась стрессовая ситуация, в результате которой, человек сильно переживает, то он будет стараться что-то запихнуть в рот и погрызть. Как же можно смотреть дома фильм без вкусных чипсов или попкорна? А в кафе с друзьями разве можно отказаться от пиццы или другого фастфуда? Наверняка, в вышеперечисленных ситуациях каждый побывал, причем далеко не один раз. Сегодня мы предоставим вам бесплатную консультацию психолога онлайн, которая поможет вам понять основные причины, по которым человек набирает лишний вес и не может от него избавиться.

Каковы действительные причины, из-за которых человек набирает лишние килограммы?

На самом деле, многие люди начинают страдать из-за лишнего веса по причине своего неправильного отношения к тому, что едят каждый день. Психология похудения подразумевает выявление причин, из-за который человек вынужден постоянно что-то жевать, забывая о подсчете калорий. Вот основные причины, выделяемые в психологии похудения:

  • Заедание стрессов. Так, например, зачастую еда становится «толстым одеялом», за которым человек, имеющий серьезные проблемы или стрессы в жизни, желает спрятаться. Существует категория людей, которая любые эмоциональные переживания начинает «заедать». Таким образом они чувствуют себя более спокойными, а также способными принимать дальнейшие действия и справляться с трудностями.
  • Еда на бегу. Большинство специалистов в области психологии утверждают, что переедание чаще всего связано с постоянным активным графиком жизни, когда у человека просто нет ни минуты, чтобы прекратить свой бег и немного отдохнуть. Когда на протяжении долгого времени тело и мозг работают и не успевают восстановиться, то человек начинает страдать последствиями хронической усталости и стресса, что также провоцирует возникновение необоснованного аппетита.
  • Защита от окружающего мира. Часто еда становится средством защитного барьера от всего, что окружает человека в реальном мире. Как правило, это не всегда позитивные события, которые каждый переживает по-своему. Люди, страдающие полнотой, довольно часто стараются за счет еды убежать от собственных трудностей и проблем. Кроме того, мало кто из них, действительно, доволен своей внешностью, что существенно снижает уверенность в себе, развивает комплексы по поводу фигуры. Не стоит забывать, что при знакомстве с противоположным полом каждый человек сначала оценивает потенциального партнера визуально. Поэтому вопрос о дальнейшей совместимости и прочих духовных интересах является вторичным. Ведь если люди визуально не симпатичны друг другу, то вряд ли они даже будут пытаться исправить положение.

Последней причиной, которая отмечается в психологии похудения, рассматривающей факторы набора лишнего веса, считается включение в рацион нездоровой пищи. Замечено, люди перестают уважать свой каждодневный рацион, включая в него большое количество химических добавок, жирной или жареной пищи, поскольку им кажется, что именно в ней они могут найти хотя бы малую радость и избавиться от постоянных гнетущих мыслей.

Как справиться с проблемой лишнего веса?

Если человек осознает проблему избыточного веса, то в первую очередь он должен сам постараться разобраться с ней и побороть. Но при совершении множества попыток и невозможности сделать это самостоятельно можно обратиться сначала к психологу и только потом к диетологу. Именно психология похудения способна дать тот самый волшебный толчок к обретению красивой фигуры, который до сих пор не удавалось найти. Главное – принятие и осознание создавшегося положения. Если это пришло, то можно сказать, что человек уже добился 50% успеха, и рано или поздно добьется желанного похудения.

Поделитесь статьей в соц. сетях:
Оцените статью
(5.0)
Надежда Психолог
(Отзывов: 0)

Неудачи в личной жизни, нелюбимая работа, финансовые трудности, частые семейные ссоры, конфликты с детьми, накопленная усталость и раздражительность — эти и многие другие проблемы ежедневно портят нам настроение.

Комментарии
Оксана
Оксана

Интересно, а любовь к еде здесь не в счет?))) У меня так основная проблема была в том, что мне всегда хотелось попробовать что-то новое и вкусное, а не в том, чтобы "заесть" стресс, например.

01 ноября 2018 в 20:44
Василиса
Василиса

Как уже не раз говорилось - нечего идти и упахиваться в спортзале, пока не поймешь, почему ты толстая. Это как лечится парацетамолом от гриппа- сбил температуру, и молодец, а что в организме непонятно что, так уже неважно. Кроме всего перечисленного бывают проблемы со здоровьем, так что надо аккуратно.

03 ноября 2018 в 11:44
Jdbxidose
Jdbxidose

genetic viagra viagra meditabs buy viagra with prescription http://llviabest.com/ - viagra sams ’

28 января 2021 в 17:42
Lbgidose
Lbgidose

order viagra online buy viagra brisbane viagra usa http://genqpviag.com/ - viagraeb_amphl=freb_amprlz=1t4adfa_frca391ca391eb_ampprmd=ivnseb_ampei=ccmrtd7gepdtgqfrxyz0bqeb_ampstart=10eb_ampsa=n ’

02 февраля 2021 в 14:35
Fqhhidose
Fqhhidose

the canadian pharmacy prescription drugs canada gastro health

03 февраля 2021 в 22:37
Lbsxidose
Lbsxidose

drugstore online viagraaustralia discount pharmacies

05 февраля 2021 в 01:23
AqcfBoriNaree
AqcfBoriNaree

cialis sales generic cialis made in america cialis comparison

07 февраля 2021 в 23:28
KbcxNink
KbcxNink

canadian pharmacy cialis 20mg rx online canada pharmaceuticals online generic

08 февраля 2021 в 08:05
Nncsmoifs
Nncsmoifs

getting viagra in malaysia viagra online viagra hong kong

08 февраля 2021 в 19:17
Kuikfadia
Kuikfadia

low cost viagra buy viagra uk online viagra

10 февраля 2021 в 17:20
Fqbbidose
Fqbbidose

weekend cash loans australia payday advance loans no credit check no drivers license payday loan

10 февраля 2021 в 21:08
Ahbzidose
Ahbzidose

direct lenders payday loans online uk cash call loan terms cash converters loans for goods

11 февраля 2021 в 09:16
Labxidose
Labxidose

cialis professional best price cialis o kamagra cialis 5 mg le prix

11 февраля 2021 в 23:34
KvaxNink
KvaxNink

is cash advance online safe findlay cash advance access cash payday loan

15 февраля 2021 в 16:32
Jbbnidose
Jbbnidose

cialis pe gym cialis alle erbe erboristeria donde venden cialis

16 февраля 2021 в 04:49
Nbnhmoifs
Nbnhmoifs

where can you buy viagra online best viagra in india viagra tablet 100 mg online

16 февраля 2021 в 22:21
JbnvItank
JbnvItank

online payday loans cape town payday loans red bluff payday loans after 5pm

17 февраля 2021 в 13:04
Fbsgmoifs
Fbsgmoifs

online generic cialis http://llecialisjaw.com/ online doctor cialis

18 февраля 2021 в 17:28
Nbmomoifs
Nbmomoifs

cialis cheap free shipping generic cialis 10mg 30 pills differences between viagra levitra and cialis

03 марта 2021 в 11:13
cerclurdy
cerclurdy

http://hcialischeapc.com/ - cialis online reviews

22 марта 2021 в 01:42
Fbshidose
Fbshidose

https://thesisacloud.com/ - help me write a thesis what is thesis in writing thesis help online thesis writing help

22 марта 2021 в 22:57
Abgcidose
Abgcidose

https://thesiswritingtob.com/ - master thesis writing service phd thesis database thesis online umi thesis

23 марта 2021 в 06:56
Lmoppidose
Lmoppidose

http://essaywriteris.com/ - best essay writing company best writing essay academic essay writers write my essay please

23 марта 2021 в 20:52
Fbshidose
Fbshidose

https://thesisacloud.com/ - thesis coaching help me write a thesis i need help writing a thesis writing phd thesis

30 марта 2021 в 22:36
Abgcidose
Abgcidose

https://thesiswritingtob.com/ - thesis paper phd thesis help writing a thesis thesis chapters

31 марта 2021 в 06:29
GrvItank
GrvItank

https://kloviagrli.com/ - viagra side effects blood pressure https://vigedon.com/ - brand viagra https://llecialisjaw.com/ - otc cialis 2017 https://jwcialislrt.com/ - teva generic cialis https://jecialisbn.com/ - free cialis trial

01 апреля 2021 в 19:43
Abgcidose
Abgcidose

https://thesiswritingtob.com/ - thesiswritingtob.com thesis in writing thesiswritingtob.com writing your thesis

07 апреля 2021 в 23:47
Оставить комментарий