Психологические комплексы: откуда берутся и как победить

Каждый из нас имеет психологические проблемы, которые мешают полноценно жить и очень портят настроение. Как избавиться от комплексов и сделать свою жизнь более яркой?

Большинство психологических комплексов человек получает еще в совсем юном возрасте, когда не умеет фильтровать получаемую информацию и весь негатив принимает на веру. Увиденная и услышанная информация откладывается в подсознании маленького человека, а затем уже во взрослой жизни проявляется в виде различных комплексов и страхов. Существуют также комплексы, приобретенные в процессе жизни. Их появление напрямую зависит от реакции человека на чужое мнение. Если есть проблемы с самооценкой, то даже самое шутливое слово может привести к развитию тяжелого депрессивного состояния.

Психологические комплексы могут проявляться по-разному. В некоторых случаях они совершенно незаметны, и посторонние люди даже могут не догадываться об их наличии. Иногда человек очень мастерски маскирует их. Но встречаются и случаи, когда комплексы переходят в агрессию, депрессию и нервные срывы. Чтобы этого не допустить, важно вовремя распознать проблему и направить все имеющиеся ресурсы на борьбу с ней.

Психология комплексов

Психология комплексов разделяет их на несколько основных видов:

1. Физические
2. Психические

Физические имеют прямое отношение ко внешнему виду человека, его данным, особенностям тела. Сюда относятся комплексы по поводу длины носа, размера ушей, фигуры, роста и веса.

Психические имеют отношение к умственной и душевной сфере. Это неуверенность в себе, противоположность психологии лидерства, комплекс жертвы, комплекс преследования, вины, неполноценности или, наоборот, превосходства, Эдипов комплекс и т.д.

Человек с внешним ощущением страха очень многие ситуации в жизни интерпретирует против себя.

Он видит все через призму своего беспокойства, в результате чего образуется порочный круг, из которого выбраться не так-то просто. Однако делать шаги на пути избавления от психологических комплексов просто необходимо. Если сложно справиться самому, то можно обратиться за психологической помощью к квалифицированным экспертам. Профессиональные психологи на нашем сайте с удовольствием окажут вам всю необходимую помощь.

Зачем нужно избавляться от комплексов

Освобождаться от психологических комплексов не просто полезно, но порой даже необходимо. Иначе они нарастают как снежный ком, и полностью деформируют само восприятие, мышление, вызывают негативные эмоции по отношению к себе и становятся причиной того, что человек просто начинает себя ненавидеть.

Избавляться от комплексов нужно по трем основным причинам:

1. Они ограничивают нас и оказывают непосредственное влияние на перечень выборов и решений, принимаемых нами.
2. Они порождают неуверенность в себе, способствуют снижению самооценки.
3. Они позволяют другим манипулировать нами. Используя наши комплексы, различные манипуляторы с легкостью добьются своего через воздействие на них.

Порой комплексы человека настолько очевидны, что ими пользуются даже маленькие дети. Нередко можно встретить ситуацию, когда ребенок добивается от родителей своего, просто нажав на нужный «рычаг». Если вы хотите быть хозяином своей жизни и ощущать ее вкус в полной мере, следует избавляться от таких незваных гостей, как комплексы.

Как побороть комплексы

Присутствие комплексов у человека свидетельствует о наличии проблем, негативного влияния, заниженной самооценки.

Большое количество людей живут с неверными представлениями о себе из-за кажущегося неприятия со стороны общества и непонимания самих себя.

Главной причиной комплексов являются противоречия между собственным сознанием и тем, что пытается навязать общество.

Как побороть комплексы? Возьмите на вооружение несколько простых способов борьбы с этими неприятными проявлениями собственной личности:

1. Осознайте, что проблема есть. Примите ее как данность.
2. Возьмите на себя ответственность за изменения. Помните, что источник изменения – это вы сами, поэтому придется договориться с собой.
3. Заручитесь поддержкой со стороны значимых людей – друзей, родственников.
4. Интерпретируйте правильно. Оглянувшись вокруг себя, вы без особого труда заметите, что все люди разные и в мире есть много некрасивых и глупых людей по- вашему мнению. Однако это не мешает им любить себя и добиваться успеха в жизни.
5. Не принимайте во внимание мелкие детали. Оценивайте себя полностью, а не «по частям».
6. Не стройте иллюзий. Изменив в себе какой- то один элемент, вы не измените всего себя.
7. Не сравнивайте себя с другими. Всегда один будет в чем-то лучше, чем другой. Стоит пытаться быть лучше себя вчерашнего, а не лучше кого-то другого.

Позитивное самопрограммирование может стать отличным способом борьбы с личным неприятием. Иногда ваши самые большие проблемы могут трансформироваться в самые сильные активы. Просто для этого требуется грамотный подход, регулярность и уверенность в получении желаемого результат.

Самыми опасными считаются те комплексы, которые человек не может не то, что побороть, а даже объяснить самостоятельно. Чтобы от них избавиться, важно определить первопричины их появления. При этом необходимо помнить, что каждый из нас – индивидуальность, и то, что поможет одному, возможно совершенно не подойдет другому. Ищите свои методы борьбы с комплексами, не опускайте руки, а при необходимости обращайтесь за помощью к специалистам.