Почему люди боятся обращаться к психологам?

Если вы когда-нибудь обращались за психологической помощью или хотя бы намеревались это сделать, то вам наверняка знакомо чувство тревоги, «липкого страха» или неуверенности. Почему люди боятся обратиться за помощью к психологу? Этот страх вполне естественен, ведь придется обнажать душу перед незнакомым человеком, рассказывать ему свои сокровенные тайны и делать то, что он посоветует. Фактически, необходимо отдать себя в руки совершенно чужому человеку, и ведь неизвестно, что из этого выйдет на самом деле.

Откуда берется страх перед психологом

В жизни можно очень часто встретить людей, у которых определенно существуют некие психологические проблемы, но которые при этом упорно противостоят даже мысли о походе к психологу.

Они прекрасно осведомлены о своих трудностях, читают какую-нибудь соответствующую литературу и в большинстве случаев даже знают, что нуждаются в профессиональной помощи.

Но не идут к специалисту, предпочитая откладывать это «на потом». Но когда наступает это «потом», то между таким человеком и профессионалом снова становится страх.

Боязнь психолога обусловлена проявлением различных страхов. У отдельно взятого человека могут присутствовать несколько или один ярко выраженный страх из следующего перечня

• Боязнь раскрыться перед другим человеком;
• Страх осуждения, негативной оценки со стороны психолога;
• Страх боли;
• Страх быть обманутым;
• Боязнь встретиться с собой настоящим, с реальностью, как она есть;
• Страх действий и изменений;
• Боязнь зависимости.

Такая классификация носит весьма условный характер, потому что страх перед психологом может быть обусловлен и другими причинами. Тем не менее, именно эти являются наиболее часто встречающимися. Причем встречаются они в большинстве своем именно комплексно, то есть человек может бояться негативной оценки и необходимости действовать, обмана и эмоциональной открытости перед специалистом и т.д.

Многих, наоборот, смущает именно некоторая отстраненность специалиста. Боязнь психолога обусловлена в этом случае его эмоциональной не вовлеченностью в проблему. Однако стоит понимать, что психолог – это такой же доктор и он не должен принимать «близко к сердцу» вопросы, с которыми к нему обращаются клиенту. И не потому, что он бессердечный, а исключительно потому, что для эффективного решения любых проблем необходимо трезво и без эмоционально смотреть на ситуацию.

Как преодолеть страх психологов

Чтобы преодолеть страх психологов, необходимо четко понять, что это специалист не только помогает справиться с различными психологическими проблемами, но и проводит своеобразную «гигиену» души. В жизни каждого человека постоянно происходят самые разнообразные события, а они в свою очередь порождаю переживания, страхи, тревоги, радости и множество других эмоций. Проявления этих эмоций приводит человека к тем или иным выводам и поведенческим проявлениям.

Вместо того, чтобы испытывать страх перед психологом, ответьте себе честно на вопрос: «Вы действительно хотите решить свою проблему?» Если ответ утвердительный, то стоит собраться с силами, подобрать понравившегося специалиста и набрать его номер телефона.

Если же боязнь психолога все равно не отступает, можно обратиться за помощью к своим близким, друзьям или родственникам. Однако самый главный подводный камень помощи близких людей состоит в том, что они вовлечены в ситуацию, эмоционально, а иногда и физически. В таком положении очень сложно давать правильные советы, не оценивая их с личной точки зрения.

Психолог же не дает вам никаких советов, так как любой совет – это скрытое навязывание собственного мнения.

Опытный и профессиональный психолог вместо советов разбирает вашу ситуацию от начала и до конца, находит слабые места и прорабатывает их вместе с вами, используя для этого проверенные годами техники и способы.

У любого человека есть силы изменить свою жизнь самостоятельно, и преодоление страха перед психологом – это всего лишь один из шагов на пути к успеху, но очень важный и весомый в общей массе шаг. Главной задачей психолога является активизация внутренних ресурсов человека, поднятие их на поверхность для наиболее эффективного использования. При этом использовать их должен не психолог, а сам клиент, который при правильной работе будет удивлен и даже поражен тем, сколько на самом деле у него скрытых сил и возможностей.

Качество жизни во многом определяется тем, что и как мы о ней думаем, как быстро становимся взрослыми и перестаем бояться принимать решения самостоятельно. Если считаем, что вокруг существует только одно зло, то и встречаем это зло везде и в любых его проявлениях. Преодолеть страх перед психологом необходимо также потому, что профессиональный консультант сможет вам помочь взглянуть иначе не на отдельно взятую проблему, а на вашу жизнь в целом.

Обращение к психологу – это шаг действительно серьезный, требующий немалой доли смелости. Преодолеть страх перед психологом, как это парадоксально бы ни звучало, можно именно обратившись к нему за помощью. Не стоит бояться осуждения, негативных оценок или боли. Работа психолога направлена не на то, чтобы указывать клиенту, что хорошо, а что плохо. Главная задача психолога – это ваше психологическое здоровье. Поэтому если вы хотите обратиться психологу, то не откладывайте это на потом, не бойтесь и звоните прямо сейчас!