Как правильно просить о помощи?

К сожалению, в современном мире большинство людей считают, что просить о помощи – неправильно, унизительно. Многие даже не задумываются о том, как правильно просить о помощи, потому что изначально считают ее проявлением собственной слабости.

Предпочитая делать все, даже самые непосильные вещи, самостоятельно, человек может загнать себя в настоящую депрессию, выйти из зоны комфорта, стать нервным, раздражительным и просто испортить свою жизнь, значительно снизив ее качество. Ведь если вы пытаетесь, пытаетесь и еще раз пытаетесь, но успех так и не приходит, то руки опускаются сами собой. Возможно, следовало бы попросить о помощи того, кто может ее оказать? Но чувство самодостаточности и гордости просто не позволяют этого сделать, и человек вынужден бегать по замкнутому кругу.

Как правильно просить о помощи

Нежелание просить может проявиться еще в детстве, когда ребенок все пытается сделать самостоятельно. С одной стороны, такая самостоятельность – это хорошо, но ровно до того момента, пока ребенок не начнет пытаться сделать что-то, что изначально не в его силах. Неудачи, совершенно любые, лишают уверенности в себе и ощущения собственной силы. И задача родителей в такие моменты дать понять своему чаду, что просить – не унизительно и не зазорно, что это нормально, а иногда даже необходимо.

Можно часто услышать «Я не привыкла просить о помощи». Однако мало кто задумывается, что, лишая наших близких возможности оказать посильное содействие, мы лишаем их и возможности проявить свою любовь и заботу. А потом сами жалуемся, что никто не помогает, что приходится все самой, что нет никакой поддержки.

Просить о помощи – это нормально, это учит нас жить в коллективе, в команде. Как только вы поймете, как правильно просить о помощи, ваша жизнь станет намного легче и приятнее. Кроме того, это отличная возможность поработать над своим Эго. Не стоит думать, что вы всемогущи и можете или должны уметь совершенно все. Такого явления просто не встречается в жизни. Человек может быть специалистом в одной области жизни, но совершенным профаном в другой. Поэтом просить о помощи – это правильно.

Многие люди боятся просить о помощи, потому что боятся последствий. Например, последствий неправильного выбора, сделанного не из личных побуждений. Или, того хуже, последствий остаться должным, то есть того, что в будущем этот человек также обратится за помощью. Именно поэтому помощь важно учиться не только оказывать, но и правильно принимать и, соответственно, так же правильно о ней просить. Как правильно просить о помощи, чтобы вам не отказали? Как проявить свою просьбу таким образом, чтобы она не выглядела навязчивой, но в то же время стимулировала другого человека на активные действия по отношению к вам?

Каковы же самые эффективные способы просить о помощи? Их в психологии выделяют несколько. Это даже не просто способы, а целый план, своеобразное руководство к действию:

1. Покажите, что вы пытались справиться с ситуацией самостоятельно, но у вас ничего не получилось. Во-первых, это позволит человеку, к которому вы обращаетесь почувствовать свой авторитет. Во-вторых, люди скорее придут на выручку не к лентяю, а к тому, кто пытался, но, к сожалению, не смог сам. Просьбу о помощи важно формулировать кратко и лаконично.
2. Покажите, что вы и раньше следовали советам человека, к которому обращаетесь. Речь опять же о поднятии того самого авторитета. Любому человеку приятно, когда признают его способности и заслуги. Делая это, вы получаете возможность получить помощь как можно быстрее. Кроме этого, люди хотят помогать тем, в ком они уверены, поэтому никогда не игнорируйте того, кто может помочь вам в будущем.
3. Продумайте время просьба. Каждый человек может находиться в плохом настроении, быть уставшим и т.д. Правильно просить о помощи – это значит еще и правильно подобрать время для своей просьбы.
4. Применяйте техники, которые заключаются в том, чтобы сделать небольшой запрос, а затем, получив согласие, расширить его. Или, наоборот, получив отказ в большой  просьбе, разбейте ее на составные части и опросите уже о маленьком одолжении.
5. Не думайте, что другие сами придут и предложат вам помощь. Вот что точно не относится к вопросу о том, как правильно просить о помощи, так это ожидание. Добрые люди, конечно, встречаются в нашей жизни и вполне возможно, что вы будете просто ждать, а вам предложат помощь. Однако это настолько маловероятно, что не стоит ждать, а лучше действовать. Помните, что люди не умеют читать ваши мысли и могут просто не догадываться о том, что вам крайне необходима их помощь.
6. Помогайте сами. Подумайте, к какой категории людей вы относитесь сами? Помогаете ли вы тем, кто в этом нуждается или предпочитаете пройти мимо? Если вы относитесь ко второй категории, то первоначально вам необходимо проработать этот момент и развить в себе сочувствие и внимательность к другим людям.

Правильно просить о помощи –целая наука, а в некотором роде даже искусство. Если вы понимаете, что именно в этой области вашей жизни есть большие проблемы, то следует обратиться за психологической помощью и тщательно проработать ситуацию с профессиональным психологом, который поможет снять все внутренние блоки. Обращаясь за консультацией к нашим экспертам, вы получаете не только качественную и своевременную помощь в конкретной ситуации, но и возможность избежать повторения аналогичных моментов в будущем. Вы поймете, что именно необходимо изменить и как следует действовать, а наши чуткие психолог ивам с удовольствием в этом помогут.