5 причин, почему мы не можем взять и сделать то, что хотим

Вряд ли кому-то из нас не знакомо чувство лени, апатии и нежелания что-либо делать, а особенно то, что требует немедленного вмешательства или участия. Например, необходимо встать завтра рано утром, но уже два часа ночи, а вы все еще «залипаете» в социальных сетях? Или давно пора навести в доме порядок, но как-то все то времени нет, то сил и желания… Почему возникают сложности, когда необходимо что-то взять и сделать? Психология выделяет несколько основных причин, которые могут провоцировать развитие такого состояния.

Если взглянуть на ситуацию немного глубже, то можно заметить, что мы очень часто не делаем того, чего хотим.

То есть внутри себя, на подсознательном уровне, каждый человек в курсе, что именно ему необходимо для полноценной и счастливой жизни. Но почему-то многие из нас именно это самое необходимое откладывают «на потом», «с понедельника», «после дня рождения» и т.д. Человек может морально упиваться радостью от того, что срок назначен и он наконец-то возьмет и сделает то, чего давно хотел или то, о чем уже давно мечтал. Но наступает загаданный срок, а все остается таким, каким было всегда, потому что возникли какие-то непреодолимые препятствия, форс-мажор и т.д.

Почему мы не делаем, что хотим

Казалось бы, что может быть проще? Просто возьми и сделай то, чего хочется. Особенно если для этого доступны средства, а сами уели не являются какими-то недостижимыми. Однако одного желания не всегда достаточно.

Добавьте сюда еще лень и апатию, которая сопровождает многих современных людей, и получится просто невероятный коктейль.

Однако для того, чтобы решить любую проблему, необходимо найти ее истоки, и только потом переходить к кардинальным мерам. Почему же мы не можем просто взять и сделать? Психологи выделяют несколько причин, которые можно назвать основополагающими элементами возникновения ситуации такого вот «зависания»:

1. Страх

Одна из самых сильных человеческих эмоций, один из важнейших мотиваторов может стать причиной торможения, а может быть и пусковым механизмом. Казалось бы, пришла гениальная идея и даже есть план по ее осуществлению, но страх сковывает, сжимает и просто не дает двигаться дальше, заставляя каждый раз находить новые нелепые отговорки.

2. Перфекционизм

Желание сделать все идеально – бич многих современных людей. В погоне за красивой рекламной картинкой собственные достижения обесцениваются. Ждать удобного момента – не всегда лучшая идея. Совершенство не приходит и мыслей, он остановится результатом совершения действий и постоянного исправления собственных ошибок.

3. Отсутствие импульса и мотивации

Некоторые люди на пути к своей цели устанавливают для себя четкие и довольно жесткие правила. Однако стоит помнить, что любому человеку нужен отдых, а порой и праздник. Если в вашем календаре не будет места «ничегонеделанию» (и пусть оно занимает всего 5 минут в день) то, вы рискуете очень быстро выгореть, и тогда исчезает мотивация, а цель уже не кажется такой манящей.

4. Сравнение

Сравнивая себя и свои достижения с другими людьми, мы очень часто расстраиваемся, потому что всегда есть кто-то лучше, успешнее, красивее и т.д.

5. Отсутствие планирования

План – это основа любых действий. Он может быть составлен на бумаге или находиться в ваших мыслях, но он должен быть. Любая грандиозная задача становится проще, если разбить ее на мелкие составляющие.

Разве это просто: взять и сделать?

Работать над собой необходимо постоянно. Тем более, если какие-то внутренние комплексы тормозят развитие и мешают получить желаемое. Перечислив все моменты, которые могут оказывать непосредственное влияние на возможность что-то взять и сделать, важно отметить и правила, по которым можно их преодолеть:

Помните, что страх – это нормальная эмоция. Вы не единственный сомневающийся или пугливый человек в мире. Все боятся, просто каждый боится чего-то своего. Если не бороться со своими страхами и не побеждать их, то они просто сделают из вас безвольного человека, неспособного ни на какие активные действия.

Потеря мотивации – еще один очень важный момент. Не стоит думать, что она уходит раз и навсегда. Весь секрет и заключается в том, что приходится постоянно искать новые способы самомотивации. Только вы сами – не другой человек, не чье-то мнение или еще что-нибудь, а именно вы сами должны быть своим главным мотивирующим элементом. Более того, потерять мотивацию – это вполне нормальный и закономерный процесс. Это не говорит о том, что все усилия напрасны. Напротив, усталость скажет, что путь выбран верно, просто необходимо взять небольшой перерыв.

Не стоит также сравнивать себя с другими людьми, ведь как и у женщин, у мужчин есть три возраста, и все они откладывают отпечаток на мировоззрение. И при этом не важно, являются ли они более или менее успешными. В любом случае, критерием самооценки должны быть личные вчерашние достижения. И если сегодня вы стали хоть на чуточку лучше, чем вчера или узнали что-то новое, сделали что-то хорошее, то это уже стоит воспринимать как большой успех.

Взять и сделать – одновременно так просто и невероятно сложно. Какими бы не были причины, сдерживающие вас от получения желаемого, их необходимо искоренять. Если вы сможете найти причину своих неудач самостоятельно, то немедленно приступайте к их проработке. Если же это вызывает у вас затруднения, то просто обратитесь за профессиональной психологической помощью к нашим экспертам.